Bí quyết giảm mỡ bụng với các loại nước uống để cho vóc dáng khỏe đẹp

Làm sao để đánh tan mỡ bụng?Nếu chưa biết hãy tham khảo ngay các loại nước uống giảm mỡ bụng nhanh và hiệu quả được chúng tôi chia sẻ trong bài viết này nhé. Những thức uống này rất gần gũi với bạn, dễ làm, dễ uống và có thể tự làm tại nhà. Sau một thời gian, kết quả chuyển đổi thú vị của vòng hai sẽ khiến bạn bất ngờ.

Béo bụng là một trong những nguyên nhân khiến nhiều người, đặc biệt là chị em phụ nữ cảm thấy tự ti về cơ thể của mình. Đây là nhóm có nguy cơ tích mỡ cao nhất. Nhưng có xu hướng giảm mỡ ít nhất. Nếu bạn đang tìm kiếm một phương pháp giảm mỡ bụng mà không tốn nhiều sức lực và thời gian thì thức uống detox sẽ là sự lựa chọn phù hợp dành cho bạn.

Giảm mỡ bụng hiệu quả bằng nước chanh

Đây dám chắc là loại nước uống giảm cân được nhiều người biết đến nhất. Đồng thời cũng là loại nước uống giảm mỡ bụng tại nhà vô cùng hiệu quả. Với hàm lượng axit cao, chanh giúp phân hủy chất béo. Và ngăn chặn việc tích lũy mỡ thừa ở bụng cực hiệu quả. Không chỉ là đồ uống giảm cân thần tốc. Nước chành còn giúp thanh lọc và làm đẹp da tự nhiên.
Bạn có thể pha chế nước chanh để giảm mỡ bụng theo 2 cách sau:

Cách 1: Chanh kết hợp với mật ong

Trước khi đi ngủ nên uống gì để giảm mỡ bụng? Nước chanh mật ong sẽ giúp bạn có được vòng eo như mong muốn. Đây là bí quyết làm đẹp của rất nhiều chị em.

Với những người bao tử không tốt. Nước chanh khôngt gây ảnh hưởng đến bao tử của bạn.

Hãy kết hợp bộ đôi chanh – mật ong. Để giúp đánh tan mỡ bụng lại cực kỳ an toàn nhé! Để làm loại nước uống này. Bạn cho 2-3 muỗng mật ong nguyên chất hòa cùng với 1/2 – 1 quả chanh trong ly nước ấm. Khuấy đều là có thể thưởng thức được rồi.

Cách 2: Chanh Kết hợp với gừng

Gừng là một thực phẩm giàu khoáng chất, vitamin và axit amin. Không chỉ tốt cho sức khỏe, nó còn có năng lực giảm cân, giảm mỡ cực tốt khi sử dụng chung với chanh.

Để làm loại nước này, bạn rửa sạch 1-2 củ gừng. Cạo sạch vỏ và thái thành lát mỏng. Sau đó xay nhuyễn bằng máy xay để và lọc lấy phần nước.

Cuối cùng là bỏ thêm một chén nước chanh rồi khuấy đều lên để thưởng thức.

Giảm mỡ bụng tại nhà bằng nước ép bưởi

Nước ép bưởi là một trong các kiểu nước ép trái cây có tác dụng giảm cân, giảm mỡ tốt nhất. Loại nước uống giảm mỡ bụng cấp tốc này không những giàu các loại vitamin tốt cho da, cơ thể. Mà còn chứa nhiều thành phần có tác dụng đánh tan mỡ thừa.
Bạn sẽ làm loại nước ép này tại nhà bằng cách thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Bóc bưởi sạch và tách thịt bưởi (loại bỏ sạch vỏ để tránh nước ép bị đắng).
• Bước 2: Cho bưởi vào máy ép lấy nước hoặc máy máy xay.
• Bước 3: Thưởng thức. Bạn sẽ dùng loại nước ép thơm ngon này bất cứ lúc nào cũng được. Nhưng tuyệt đối không được bỏ thêm đường nhé!

Giảm mỡ bụng dưới bằng trà xanh

Uống nước gì để giảm cân một cách nhanh chóng mà vẫn đảm bảo sức khỏe? Đây chắc chắn là câu hỏi thắc mắc chung của rất nhiều chị em phụ nữ. Là một loại nước uống đơn giản, dễ thực hiện tuy nhiên trà xanh lại có tác dụng giảm mỡ vô cùng hiệu quả.

Trong trà xanh có chứa chất epigallocatechin (EGCG) với năng lực chống oxy hóa cực mạnh và cân bằng hấp thụ chất béo trong cơ thể.

Để pha chế loại nước này, bạn có thể dùng trà tươi, trà khô hay trà túi lọc đều được. Thế nhưng, trà tươi vẫn là sự lựa chọn đem đến hiệu quả tốt nhất.

• Bước 1: Rửa sạch lá trà (với lá trà tươi, sau khi rửa nên vò nát lá để các dưỡng chất được tiết ra nhiều hơn).
• Bước 2: Bỏ lá trà vào cốc nước sôi hoặc bình trà để uống nhiều lần.
• Bước 3: Đợi trà chín trong khoảng thời gian từ 5 – 10 phút là có thể uống được.

Bạn nên uống loại nước này một khi ăn là tốt nhất. Tránh uống khi đang đói hay uống trước khi ngủ vì có thể khiến bụng cồn cào.

Giảm mỡ bụng bằng nước ép cà chua

Uống gì để giảm mỡ bụng sau sinh? Nước ép cà chua là chọn lựa phù hợp nhất vì nó rất giàu vitamin cũng giống như các khoáng chất tốt cho cơ thể.
Cà chua là một trong những thực phẩm có năng lực giúp giảm cân rất nhanh, ăn trực tiếp hoặc ép cà chua ra nước uống đều là những cách giúp giảm mỡ bụng hiệu quả.
Để tạo ra một ly nước ép cà chua thơm ngon, giàu dinh dưỡng, đây chính là những bước mà bạn phải cần thực hiện:

• Bước 1: Rửa sạch cà chua rồi thái những những miếng nhỏ.
• Bước 2: Bỏ cà chua vào máy xay hoặc máy ép (tốt nhất nên dùng máy xay để bạn có thể hấp thụ được toàn bộ dinh dưỡng từ cà chua).
• Bước 3: Thưởng thức và kiên trì uống đồ uống giảm cân này để thay đổi vóc dáng.

Giảm mỡ bụng bằng nước dưa leo

Uống gì để giảm mỡ bụng hiệu quả? Để giải đáp cho câu hỏi này, bạn có thể lục tủ lạnh và thấy ngay đáp án cho mình. Đó chính là dưa leo. Với hàm lượng nước chiếm đến 96%, dưa leo đặc biệt chứa rất ít lượng calo nên cực kỳ thích hợp với những ai đang mong muốn giảm cân, giảm mỡ. Vì thế nó được xem là một trong các loại nước giảm cân tốt nhất.
để thực thi loại nước ép dễ dàng này, bạn thực hiện theo các thực hành các bước sau:

• Bước 1: Rửa sạch, gọt vỏ rồi thái 1 quả dưa leo thành các miếng nhỏ.
• Bước 2: Tiến hành xay dưa leo trong máy xay hoặc ép bằng máy ép.
• Bước 3: Đổ ra ly và uống đều đặn mỗi ngày để nhận ra kết quả.

Giảm mỡ bụng bằng nước ép cần tây

Cần tây là một trong những thực phẩm có nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Nó giúp cải thiện chuyển hóa lipid, hạ cholesterol xấu để cơ thể tránh hạn chế tích tụ mỡ thừa, quan trọng là mỡ ở vùng bụng. Tuy hơi khó uống tuy nhiên nó lại là lời giải thích tốt nhất cho câu hỏi uống gì để giảm mỡ bụng dưới?
để thực hiện loại nước ép này, bạn tiến hành theo các bước như sau:

• Bước 1: Rửa sạch cần tây và thái khúc.
• Bước 2: Bỏ cần tây vào máy ép.
• Bước 3: Có thể thêm một ít giấm táo để dễ uống hơn

Nguồn: Biquyetdepkhoe.com