Bỏ túi ngay bí quyết uống bia không bị say, không hại sức khỏe

Uống bia không chỉ khiến cơ thể mệt mỏi. Nhưng điều này cũng có thể dẫn đến những hành vi sai trái và thậm chí là tai nạn giao thông. Sau đó, đây là một số mẹo để uống rượu mà không bị say, để bạn không bỏ lỡ niềm vui vui vẻ với bạn bè mà vẫn đảm bảo an toàn.

Ăn uống nhiều bia rượu không chỉ gây cảm giác buồn nôn, đầy bụng, ốm yếu, đau đầu… mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe, khiến gan bị đào thải, ăn quá nhiều dễ bị ung thư gan và dạ dày. Vì vậy, hạn chế hoặc uống quá nhiều luôn được khuyến khích cho những ai muốn giữ gìn sức khỏe. Tuy nhiên, do tính chất công việc hay do rủ rê, nhậu nhẹt cũng khó mà suy giảm. Nhưng uống bia rượu như thế nào để không bị say, đỏ mặt, nguy hiểm cho sức khỏe?

Bí quyết uống bia không bị say

Áp dụng một số bí quyết và mẹo uống rượu không say hoặc uống bia không say. Để có thể phòng ngừa hiệu quả những tình huống xấu nhất diễn ra sau khi tham gia bữa tiệc. Bằng cách:

Uống sữa nóng

Uống một ly sữa nóng trước khi uống bia sẽ làm chậm quá trình hấp thu chất cồn. Tạo điều kiện cho hệ tiêu hóa đối phó với chất cồn có kết quả tốt hơn. Cùng lúc đó, các thành phần trong sữa. Có thể giúp bạn uống bia lâu say hơn. Và giúp giảm một số triệu chứng như nôn, say của bia.

Ăn trứng

Trong trứng có một số loại axit amin có công dụng giải trừ các độc tố có bên trong bia. Khi ăn trứng bạn có thể cảm thấy no lâu hơn. Và cũng giúp cơ thể chống lại rượu tốt hơn. Bạn nên ăn từ 1-2 quả trứng trước khi nhập tiệc.

Uống mật ong

Có thể đây là một “bí kíp” được nhiều cánh mày râu biết tới. Mật ong có công dụng rất tích cực trong việc làm giảm cảm xúc buồn nôn do bia rượu gay ra. Ngoài ra mật ong có cung cấp chất natri và kali. Để giúp cho tinh thần được tỉnh táo.

Uống chậm

Nếu như bạn có một tửu lượng kém. Tuy nhiên vẫn muốn hòa nhập cuộc vui cùng bạn bè. Thì hãy học cách luyện đô uống bia. Đó là uống thật chậm rãi. Khi chúng ta chọn lựa cách vừa uống bia. .Và vừa nói chuyện vui vẻ với những người xung quanh trong suốt buổi nhậu. Thì cơ thể sẽ có khả năng chống lại những tác hại của bia.

Đặt ra giới hạn

Cách uống bia nhanh say nhất chính là uống không có điểm dừng. Vì lẽ đó bạn nên đặt ra giới hạn cho bản thân. Để vẫn luôn kiểm soát được cơ thể của mình.

Cách uống bia không đỏ mặt

Những người tiếp cận với rượu bia thường xuyên. Ngoài việc trang bị cho mình bí quyết để uống bia không bị say. Thì còn phải biết bí quyết uống bia không đỏ mặt.

Bởi vì đỏ mặt xét ở một góc độ nào đấy. Nó khiến chúng ta “mất điểm” với những người xung quanh. Khiến chúng ta kém phong độ. Và khiến mọi người nghĩ rằng chúng ta đã say.

Trong khi sự thật là, hiện tượng đỏ mặt khi uống bia nó không đồng nghĩa với việc bạn có tửu lượng kém hoặc đã say.

Đỏ mặt là một biểu hiện thường thấy của phần lớn người khi uống bia. Đây được xem là phản ứng bình thường của cơ thể. Vậy có cách nào hạn chế tình trạng này hay không?

Phía dưới là những cách uống bia không đỏ mặt bạn sẽ tham khảo:

Ẳn trước khi uống:

Nên ăn trước khi uống bia. Một số “cánh mày râu” thường áp dụng cách ăn một chút gì đó trước khi uống bia. Điều này cung cấp một hiệu quả nhất định.

Không nên để dạ dày trống rỗng trước khi uống. Bởi lúc đói chất etanol trong rượu, bia sẽ dễ dàng hấp thu vào bên trong cơ thể. Và tạo ấn tượng say nhanh hơn.

Uống nước atiso hoặc trà atiso

Đây được xem là một loại thảo dược giúp giải rượu tốt từ thiên nhiên. Thành phần của atiso có 2 loại chất là cynarin và silymarin. Có tác dụng rất lớn trong việc hỗ trợ cải thiện công dụng của gan. Và giúp cơ thể đào thải và lọc các chất độc một cách tốt nhất.

Uống chậm

Mách bạn một cách uống bia không đỏ mặt đó là chỉ nên duy trì mức tối đa là một ly bia trong 30 phút hoặc 1 giờ đồng hồ. Bạn cũng có thể ứng dụng cách uống chậm hoặc có thể pha loãng với một lượng nước lọc vừa đủ.

trong lúc uống bạn nên bổ sung một tí thức ăn trên bàn tiệc để có thể hạn chế tối đa sự ảnh hưởng của bia vào cơ thể nhé.

Uống nước ngay một khi uống bia

Cách này được chị em phụ nữ dùng nhiều khi mà tửu lượng của bản thân có hạn. Bởi khi nước đi vào cơ thể sẽ có tác dụng làm pha loãng và đào thải chất cồn ra khỏi bên trong cơ thể qua đường tiểu tiện một cách nhanh chóng và chống đỏ mặt một cách hiệu quả.

Bí quyết uống bia không hại sức khỏe

Bia rượu không thể tránh, càng không thể hạn chế, vậy phải làm sao để vừa uống vừa không ảnh hưởng đến sức khỏe? Lưu lại ngay các cách uống rượu bia không hại sức khỏe để giúp cho bạn uống bia có chừng mực, vừa tốt cho sức khỏe và tạo điều kiện cho máu tuần hoàn tốt hơn.

Tuy nhiên cần nhớ rằng, tác hại của rượu bia không phụ thuộc vào cấp độ uống mà dựa vào lượng cồn có bên trong đồ uống và tốc độ uống.

Trong bia có rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin B, các chất khác như magie, sắt, riboflavin… Vì vậy việc bổ sung bia mỗi ngày với liều lượng vừa phải sẽ giúp cho cơ thể có nhiều sức khỏe và thoải mái hơn.

Học những bí quyết uống rượu bia không hại sức khỏe phía dưới để mỗi ly bia, ly rượu là một liều thuốc bổ:

Quyết định sẽ uống bao nhiêu bia và chỉ uống chừng đó là dừng

Đừng ngại từ chối nếu có bất kỳ ai đấy mời, vì nếu bạn uống quá nhiều thì cơ thể sẽ bị quá tải. điều này thực sự không tốt cho sức khỏe một tí nào!

Không uống khi đói

Không nên uống khi dạ dày còn trống rỗng, hãy ăn một bữa ăn nhẹ trước khi nhập tiệc sẽ giúp cơ thể làm chậm sự hấp thụ của bia, rượu. Một dạ dày no căng cũng góp phần làm giảm lượng bia bạn sẽ uống.

Uống kèm nước lọc

Kết hợp uống thêm nước lọc có thể giúp bạn giảm được lượng bia tiêu thụ và giữ nước cho cơ thể hiệu quả.

chấp nhận bia rượu đóng một vai trò quan trọng trong cuộc sống của chúng ta, tuy nhiên điều cốt yếu cần nhớ là uống quá nhiều sẽ có thể dẫn đến sự hủy hoại về cơ thể.

trong mọi trường hợp, chính bạn có thể là người chịu trách nhiệm cho sức khỏe của mình vì lẽ đó hãy luôn luôn lắng nghe cơ thể trước khi quyết định sẽ uống bao nhiêu.

Những kiến thức về cách uống bia không say, không đỏ mặt, không hại sức khỏe chắc chắn là những gì bạn cần có. Chẳng có gì khó khăn nếu bạn muốn trong mỗi cuộc vui bạn luôn làm chủ được bản thân mình. Chúc các bạn có những bữa tiệc vui, an toàn dù rằng sẽ phải uống kha khá rượu bia.

Nguồn: Biquyetdepkhoe.com