Những cách đơn giản phòng ngừa bệnh vào mùa Đông cho trẻ

Thời tiết mùa Đông trời hanh khô, mưa lạnh, cùng với đó là những đợt gió giao mùa là nguyên nhân chính khiến trẻ gầy yếu dễ mắc nhiều chứng bệnh khác nhau, đặc biệt là viêm họng, sốt, viêm mũi dị ứng, ho khan và các bệnh về đường hô hấp như sốt phát ban.

Thời tiết mưa lạnh không chỉ tạo điều kiện phát sinh vi rút, vi khuẩn mà còn làm tăng nguy cơ bùng phát dịch bệnh; đặc biệt là các bệnh về đường hô hấp và tiêu hóa. Trước Tết Nguyên đán, nhiều người bị ảnh hưởng bởi dịch cúm A và B bùng phát. Điều này đã khiếng một lượng lớn người mắc bệnh gây ra tình trạng thiếu thuốc điều trị và vắc xin phòng bệnh cúm.

Ngoài ra, dịch Covid-19 đang xảy ra ở nhiều nước trên thế giới; trong đó có Việt Nam. Cần lưu ý, những ‘đại dịch” này rất dễ lây qua đường hô hấp và bùng phát vào mùa Đông Vì vậy, việc tìm ra cách phòng chống dịch bệnh mùa đông là nhiệm vụ cấp thiết. Để có kinh nghiệm chăm sóc sức khỏe cho trẻ; hãy xem kỹ những cách đơn giản để phòng bệnh mùa đông cho trẻ. Cách phòng bệnh mùa đông cho trẻ

Giữ ấm đúng cách mùa đông cho trẻ

Để phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả đặc biệt là những bệnh liên quan đến đường hô hấp thì việc giữ ấm cho trẻ đóng vai trò vô cùng quan trọng, tuy nhiên không phải cứ mặc nhiều áo quần ấm cho trẻ là được đâu nhé; bạn cần cho trẻ mặc nhiều lớp áo khác nhau giúp cho việc giữ ấm được tốt hơn và bé có thể cởi bớt 1 hoặc 2 lớp khi cảm thấy nóng.

Đặc biệt, cần thường xuyên mang tất chân; găng tay, khẩu trang, đeo khăn quàng cổ và đội mũ len cho bé yêu nữa nhé bởi đây là những bộ phận rất nhạy cảm với tiết trời lạnh đấy. Ngoài ra, bạn phải hạn chế tuyệt đối việc cho trẻ ra nơi gió lạnh; có nhiều gió lùa nữa nhé. Cách phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả. Phương pháp bảo vệ sức khỏe và phòng bệnh cho bé khi trời lạnh

Chế độ dinh dưỡng hợp lý

Chế độ dinh dưỡng hợp lý đóng vai trò vô cùng quan trọng để trẻ khỏe mạnh hơn; thông minh hơn; cao lớn hơn, phát triển toàn diện hơn đồng thời còn giúp trẻ phòng ngừa bệnh tật hiệu quả nữa đấy. Tuy nhiên để phòng bệnh mùa đông cho trẻ; chế độ dinh dưỡng cũng cần những nét lưu ý riêng như sau:

-Phải đảm bảo cho trẻ ăn chín uống sôi; luôn ăn nóng uống nóng (nước nóng; sữa nóng, cơm nóng, canh nóng,…);

-Tăng cường bổ sung cho trẻ những thực phẩm giàu năng lượng (thịt, cá, ngũ cốc, trứng, sữa,….); những thực phẩm ôn nhiệt (hành, hẹ, tỏi,….); những thực phẩm giàu vitamin tự nhiên (trái cây tươi, rau xanh,…);

-Thường xuyên cho trẻ ăn những món ăn có khả năng phòng bệnh mùa đông như trà gừng nóng; nước chanh mật ong nóng, tỏi, hẹ, hành,….;

-Hạn chế cho trẻ sử dụng những thực phẩm có tính mát dễ gây rối loạn tiêu hóa (nghêu, sò, ốc, ….), những thực phẩm để tủ lạnh (nước lạnh, sữa lạnh; sữa chua để lạnh,…) sẽ là nguyên nhân khiến bé yêu rất dễ bị viêm họng, kho kéo dài đấy;

-Tốt nhất hãy cho trẻ ăn thành nhiều bữa trong ngày để trẻ có thể ăn nhiều hơn; hấp thu dưỡng chất tốt hơn và khỏe mạnh hơn nhé.

Khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn

Vào những ngày tiết trời đông lạnh, các bé yêu thường rất ngại vận động và đây cũng là nguyên nhân khiến sức đề kháng của bé bị suy giảm; làm tăng nguy cơ mắc bệnh trong mùa đông đấy.

Do đó, để phòng bệnh mùa đông cho trẻ hiệu quả; bạn cần khuyến khích trẻ vận động nhiều hơn bằng các biện pháp như tập thể dục hoặc chơi đùa cùng trẻ, cho trẻ tham gia các câu lạc bộ thể dục để tập luyện đều đặn hàng ngày hay đơn giản là nhờ các bé làm việc nhà nhiều hơn. Trẻ vận động nhiều sẽ có sức khỏe tốt hơn; khả năng phòng ngừa bệnh tật hiệu quả hơn và phát triển toàn diện hơn rất nhiều đấy; đừng quên nhé.

Hạn chế cho trẻ tiếp xúc với các tác nhân

Vào mùa đông, sức đề kháng cơ thể của các bé cũng sẽ có những suy giảm nhất định; chính vì vậy, bé rất dễ mắc bệnh nếu thường xuyên tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh mùa đông như: gió lùa; không khí lạnh, thức ăn lạnh; môi trường ô nhiễm, thú vật có lông,… Do đó, để phòng bệnh mùa đông cho trẻ việc tránh xa những tác nhân này cũng hết sức cần thiết đấy nhé.

Vào mùa đông, các bậc cha mẹ thường rất lo lắng bởi đây là khoảng thời gian bé yêu dễ bị mắc bệnh hơn bao giờ hết. Hy vọng những cách hay giúp bạn phòng bệnh mùa đông cho trẻ trên đây sẽ giúp các bạn có thêm nhiều kinh nghiệm hay để chăm sóc sức khỏe các bé yêu một cách tốt nhất và đặc biệt là phòng ngừa bệnh tật hiệu quả trong những ngày đông lạnh nhé.

Nguồn: Suckhoe9.com